Fysiologiset vasteet liikuntaan lapsilla ja nuorilla

Thumbnail
Files
Self archived version
published version
Date
2018
Author(s)
Haapala, Eero A
Ihalainen, Johanna K
Metadata
Show full item record
More information

Self-archived item

Citation
Haapala, Eero A. Ihalainen, Johanna K. (2018). Fysiologiset vasteet liikuntaan lapsilla ja nuorilla.  LIIKUNTA JA TIEDE, 55 (4) , 45-49.
Rights
© Liikuntatieteellinen seura
Licensed under
In copyright
Abstract

Lasten ja nuorten vasteet liikuntaan ja liikuntaharjoitteluun ovat osin samankaltaisia kuin aikuisilla. Liikuntaharjoittelun perusperiaatteet kuten ylikuormitus, progressio, spesifisyys ja yksilölliset vasteet sekä liikunta-adaptaatioiden palautuvuus pätevät niin lapsilla, nuorilla kuin aikuisilla. Toisaalta esimerkiksi liikunnan annosvastesuhde maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max) kehittämiseksi eroaa jonkin verran aikuisista.

URI
https://erepo.uef.fi/handle/123456789/7033
Link to the original item
https://lts.fi/liikunta-and-tiede-lehti/liikunta-and-tiede-lehti-4-slash-2018
Collections